Abelia Mouvement et relaxation

LES BIENFAITS

• Détente physique & mentale
• Conscience de son corps
• Évacuer tensions & stress
• Gérer ses émotions
• Se ressourcer

STAGE ACTUEL : MOUVEMENT & LIBERTÉ D'ÊTRE

Ce stage vise à reconnecter le lien entre le mental et le corps physique. Comment retrouver la conscience de votre corps, découvrir plus de liberté dans le mouvement pour être présent à soi et aux autres, pour se sentir vivant. Nous alternerons des ateliers de pratiques corporelles douces, de respirations, de relaxation et de massage. Ces pratiques seront ponctuées de pauses détente et d'échanges dans un gîte en pleine nature.

PRÉSENTATION DU STAGE :

DURANT CE STAGE VOUS ALLEZ :

• Découvrir des techniques corporelles douces
• Pratiquer des respirations conscientes
• Vous détendre avec des relaxations guidées
• Apprendre les bases du massage

DANS LE MATINÉE...
Le temps est consacré au réveil du corps en mouvement visant à réconcilier le corps et l'esprit et à retrouver l'équilibre.
LE DÉBUT D'APRÈS-MIDI...
Il vous sera proposé une relaxation profonde guidée.
EN FIN D'APRÈS-MIDI...
Initiation au massage.

Les repas biologiques et végétariens réveillent agréablement vos sens et vos papilles. Le cadre très agréable du lieu permet de se ressourcer par une marche au bord de la rivière...

LE LIEU, L'HÉBERGEMENT & LES REPAS :

L'hébergement se trouve dans un ancien moulin restauré, en pleine nature, au bord d'une rivière... IDÉAL POUR SE RESSOURCER. (Le moulin de Vaux est accessible par le train et la route.)

La cuisine est biologique et végétarienne pour retrouver vitalité et équilibre.

POUR S'INSCRIRE

Date limite d'inscription, par email ou par téléphone 15 jours avant le début du stage.
(Abelia se réserve le droit d'annuler le stage si le nombre de participants est insuffisant 15 jours avant le début des stages) Prévoir 100 € d'arrhes.

Cette prestation est proposée aux particuliers.

• VOUS INSCRIRE

• TÉLÉCHARGER LA PLAQUETTE DE PRÉSENTATION DU STAGE

COMMENT S'Y RENDRE ?

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