Abelia Mouvement et relaxation

LES BIENFAITS

• Détente
• Prise de contact avec son bébé
• Vaincre la fatigue
• Lutter contre le relâchement musculaire & la prise de poids

SÉANCES DE RELAXATION INDIVIDUELLES POUR LES FEMMES ENCEINTES.

L'objectif de la "relaxation pendant la grossesse" est la prise de contact avec son bébé et la préparation à l'accueil du nouveau-né. On développe également l'écoute du corps et de son évolution pour mieux en prendre soin.

POURQUOI UN COURS POUR LES FEMMES PENDANT LA GROSSESSE ?

Les femmes sont plus sensibles et plus émotives pendant la grossesse. Les modifications hormonales jouent sur le système nerveux. Les femmes enceintes sont souvent fatiguées et stressées. L'évolution de leur corps est rapide et peut entraîner des problèmes tels que des maux de dos, des raideurs articulaires, des difficultés à respirer…

Les séances de relaxation sont individuelles et les exercices qui sont proposés sont issus de la méthode Périnée & Mouvement® et Abdos sans risques®.
Les séances durent une heure.

SÉANCES DE RELAXATION INDIVIDUELLES POUR LES FEMMES APRÈS L'ACCOUCHEMENT.

L'objectif de la « relaxation individuelle pour les femmes après l'accouchement » est de vaincre la fatigue, lutter contre le relâchement musculaire et la prise de poids.

POURQUOI UN COURS POUR LES JEUNES MAMANS ?

Les jeunes mamans disposent de peu de temps. Elles sont confrontées à de nouvelles situations stressantes qu'elles doivent gérer malgré la fatigue. Il est pourtant important après un accouchement de se reposer, de prendre du temps pour soi et d'adopter de bons réflexes pour que le corps se remette le mieux possible et au plus tôt.

Les séances de relaxation sont individuelles et les exercices qui sont proposés sont adaptés au postpartum. Ils sont issus de de la méthode Périnée & Mouvement® et Abdos sans risques®.
Les séances durent une heure.

Cette prestation est proposée aux particuliers. Elle se déroule en séances individuelles.